REEDUCACIÓN POSTURAL Y RESPIRATORIA.

La mayoría de los problemas articulares y de las dolencias físicas que sufrimos son el resultado de años de incorrectas posiciones corporales que no solo deforman nuestro cuerpo, sino que, además, bloquean el diafragma impidiendo una respiración completa y fluida. La actividad que proponemos es ideal para aquellas personas que no han practicado ejercicio antes y quieren empezar a hacerlo, también para las que sufren algún deterioro articular , problemas vertebrales o habituales dolores de espalda, caderas, brazos o piernas. En cualquier caso, se trata de una actividad muy completa y agradable ,que favorece la salud y el bienestar general. Ejercicios respiratorios y estiramientos suaves marcan el ritmo de estas sesiones,que coordinan fuerza y flexibilidad, música agradable y tranquila, cuidada atención personal y relajación final. Es ideal para prevenir enfermedades y elimina progresivamente los problemas derivados de una mala postura corporal, devolviendo a nuestros cuerpos mayor estabilidad, flexibilidad y porte.



El profesorado: Además de especialista en Entrenamiento físico, con amplia experiencia y formación, es masajista deportivo y experto en Terapias Alternativas.



Podéis probar hasta dos clases gratis sin ningún compromiso.



INICIO: Octubre

Horarios de mañana y tarde.

LUNES: 20:00

MIÉRCOLES 9:00

El precio es de 40€/mes ( Una sesión semanal)

Sin matrículas



¡Además clases gratuitas de Cardio, Meditación y Chi Kung

Y lo mejor: ¡ Sólo cinco personas por grupo!



INFORMACIÓN:

En sala: Miércoles 11:00-11:30 // 20:00-20:30

En los teléfonos: 91 380 20 25 653 92 20 34