YOGUILATES




Nuestra propuesta consiste en combinar suaves y agradables ejercicios de Tai Chi ( que sirvan de acondicionamiento al cuerpo), seguidos de un suave calentamiento y ejercicios propios del Pilates. (Que hagan particular hincapié en tonificar y fortalecer el cuerpo). Después unos asanas de Yoga ( Tranquilos y suaves que nos proporcionen un cuerpo más elástico y una mente relajada).Finalizamos con una pequeña relajación y ejercicios respiratorios propios del Chi Kung( que activen nuestro organismo).







A mediodía .Para trabajar en poco tiempo y de manera completa nuestro cuerpo, gracias a la cuidada selección de ejercicios provenientes de tres disciplinas diferentes pero complementarias. También para destensar nuestras articulaciones, relajarnos, y al mismo tiempo continuar el día recargados de energía, menos cansados/as, con una mente y un cuerpo perfectamente tonificados.

HORARIO:

LUNES Y MIÉRCOLES 13:00